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WIE MIT DEM HOHEN BLUTDRUCK ZU LEBEN: IHRE ARBEIT ODER DER BERUF

Die Mehrheit der Menschen bekommt die Befriedigung aus der Arbeit. Es ist die Quelle der Eigenbehauptung und gewährt die Bedeutung ihren Leben. Aber es wenn sie, vorkommt, leiden am hohen Blutdruck, sie sollen den Kalenderarbeitsplan veranstalten, um zu viel Druck und langen, unregelmässigen Stunden zu entfernen. Der lange Werktag mit dem nur kurzen Bruch des Mittagessens wird problematischer für den Menschen mit dem hohen Blutdruck älter, die er bekommt, und die Ernsthaftigkeit seiner Arterienhypertension ist bis zur Stufe der Schwierigkeit und der Verantwortung seiner Arbeit unmittelbar verbunden. Der Kaffee, das Nikotin oder möglichst mehr noch mehr die starken Stimulatoren nicht die Antwort auf die Müdigkeit Tag, besonders des nicht, wenn Sie einen hohen Blutdruck haben. Stattdessen versuchen Sie, die ausreichende Erholung während des Bruches des Mittagessens zu bekommen. Geben Sie sich die Chance, sich und Ihren Blutdruck die Chance abzuwickeln, herabgesetzt zu werden. Wenn Sie es machen werden, so kehren Sie am Tag gemildert und sich erholend zurück. Versuchen Sie, den Kalenderarbeitsplan so, dass Sie zu veranstalten konnten in diesen Mittag die Erholung bekommen.

In настраивании Ihres Kalenderarbeitsplanes versuchen, hinter diesen Regeln zu folgen:

• vermeiden Sie die ganze nebensächliche Anstrengung und die Überanspannung

Vermeiden Sie die langen Stunden, der abendlichen Arbeit, oder der Arbeit der Veränderung

Versuchen Sie, die regelmäßige Liste zu bewahren

Die Perioden des Mittagessens wenigstens 1 Stunde mit kurz дремотами wenn der Mögliche

Fragen Sie den Doktor des Betriebs den Rat. Für einige seltene Fälle kann sogar sein es wird die Veränderung der Arbeitsplätze angewiesen. Hypertensives soll die gespannte physische Geburt, besonders vermeiden wenn es den Aufstieg und die Versetzung der schweren Ladungen, ebenso, wie der Arbeitsplätze zuzieht, in die die möglichen Nebeneffekte ihrer Behandlung die eigene Sicherheit und jenen von anderen, zum Beispiel, beschädigen konnten: die Fahrer des Lastkraftwagens, die Piloten des Flugzeuges, recken den Hals die Operatoren, arbeits- - die Bauarbeiter, usw. auf Wenn Sie den hohen Blutdruck haben und Sie arbeiten in einem dieses Versuches der Gebiete, den Rat bezüglich der Umschulung für andere Arbeit oder den Beruf zu bekommen.

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